طب سنتیکاهش وزنهمه مقالات

بهترین طریقه مصرف زیره برای لاغری از نظر کارشناس لاغری !

وقتی صحبت از لاغری میشه، قطعا یکی از پای ثابت های این موضوع زیره و لاغری سریع با این گیاه هستش. به همین خاطر تصمیم گرفتیم تا در این مطلب به صورت جامع و کامل در مورد بهترین طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو صحبت کنیم. علاوه بر این بهترین زمان مصرف زیره برای لاغری هم در این مطلب بررسی میشه. ضمنا بهتون پیشنهاد میکنیم بعد از مطالعه این مقاله سری هم به مقاله ی « دمنوش زیره برای لاغری » بزنید. این مقاله هم میتونه بهتون کمک کنه تا از خواص لاغر کنندگی زیره بیشتر استفاه کنید.

تا 10 کیلو لاغری در 30 روز به صورت تضمینی

موفق ترین رژیم لاغری مرحله ای در ایران و با غذاهای معمول ایرانی! به همراه رژیم شوک و رژیم تثبیت وزن و کتابچه راهنمای ورزش های حالت دهی شکم و پهلو! تا 10 کیلو لاغری در 30 روز با تضمین بازگشت وجه.
برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاهده نتایج بیشتر روی دکمه زیر کلیک کنید.

تخفیف ویژه به مدت محدود

این مطلب برای چه افرادی مفید است ؟

  • برای افرادی که قصد دارن با روش های طب سنتی و طبیعی کاهش وزن رو تجربه کنن.
  • افرادی که در مورد خواص زیره برای لاغری شنیدن و قصد دارن تا اطلاعاتشون رو بالا ببرن.

کارشناس تناسب اندام زیبیتو


اگر به تاریخچه و محل رویش زیره نگاهی بندازیم، متوجه میشیم که زیره یک گیاه بومی در هندوستان هستش. از نظر مزه نباید انتظار داشتن یک مزه شیرین رو ازش داشته باشین چون کاملا تلخه! اما نیازی نیست نگران این موضوع باشین. چون زیره روش های مصرف متنوعی داره که با استفاده از اونها نیازی به تحمل مزه تلخش نیست.

از نظر علمی، با مصرف زیره متابولیسم بدن افزایش پیدا میکنه و همین موضوع هم در نهایت روی آب شدن چربی های شکم و پهلو تاثیر گذاره. این توضیحات یک مقدمه ی کوتاه بود تا کمی بیشتر با زیره آشنا بشید. اگر تصمیم جدی برای لاغر شدن با استفاده از زیره دارین، ادامه مطلب رو تا آخر بخونید.

فهرست موضوعات این مطلب


  • طریقه و زمان مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو
  • تفاوت شیوه مصرف زیره سبز و سیاه
  • طرز تهیه دمنوش زیره سبز و زیره سیاه
  • انواع عرقیجات زیره برای کاهش وزن و لاغری
  • طریقه استفاده از زیره در غذا
  • طرز تهیه پودر زیره در خانه به صورت طبیعی
  • بهترین زمان خوردن زیره برای لاغری چه موقع است ؟
  • کپسول زیره چیست ؟
  • پادکست طریقه و زمان مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو

بهترین روش مصرف زیره برای لاغری

طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو از نظر کارشناس

به عنوان یک متخصص و کسی که در مورد گیاه زیره در زمینه لاغری و خواص تحقیق کرده باید بگم این گیاه جزو معجزات جهان هستی به شمار میاد. شاید جالب باشه براتون اگر بدونید که بعد از گذشت این همه سال هنوز هم دانشمندان با آزمایش های مختلفی که روی این گیاه انجام میدن، خواص جدیدی رو درونش کشف میکنن.

قبل از اینکه بخوایم راجع به بهترین طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو صحبت کنیم باید این نکته رو بدونید که طریقه مصرف خیلی میتونه روی نتیجه ی نهایی که شما انتظارش رو دارین تاثیر بزاره.

به طور مثال اگر شما مقدار زیادی زیره رو به همراه برنج بپزید و میل کنید، قطعا از خواص دیگه این گیاه مثل برطرف کردن نفخ و دل درد و یا حتی یبوست بهره میبرید. اما در برای لاغری شکم و پهلو احتما به نتیجه ی جالبی نمیرسید.

به همین دلیل هست که میگیم باید به طریقه مصرف دقت کنید. در ادامه قبل از اینکه بخوایم راجع به بهترین طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو برسیم، لازمه که شما اول تفاوت زیره سبز و سیاه رو بدویند! این همون موضوعیه که توی بخشی میخوایم راجع بهش صحبت کنیم.

بهترین روش مصرف زیره سبز و سیاه برای لاغری

همین ابتدای صحبت باید بگیم که تفاوت خاصی وجود نداره. ازنظر علمی هر دو مدل سبز و سیاه در خانواده و زیرمجموعه زیره قرار میگیرن و هر دو خواص کاهش وزن رو دارن. در مورد تفاوت این دو گیاه با هم شاید بشه گفت از نظر تاریخی زیره سبز قدمت بیشتری نسبت به زیره سیاه داره.

در واقع مردم جهان از پنج هزار سال قبل زیره سبز رو میشناختن و ازش استفاده میکردن. بعد ها زیره سیاه هم به سبد غذایی مردم جهان اضافه شد. شاید در مورد کاربرد زیره سبز و سیاه توی ذهنتون سوال ایجاد شده باشه.

در جواب باید بگم زیره سبز معمولا به عنوان یک گیاه طعم دهنده به غذا استفاده میشه اما زیره سیاه بعد از آسیاب شدن به عنوان ادویه کاربرد داره.

نکته مهم


اگر در نظر دارین که از زیره سیاه برای لاغری استفاده کنید، حتما دقت کنید که زیره رو دقیقا همون زمانی که قصد مصرف اون رو دارین آسیاب کنید تا عطر و خواص لاغر کنندگی اون کاهش پیدا نکنه.

بهترین روش مصرف زیره برای لاغری

طریقه مصرف زیره برای لاغری ؛ زیره چطور لاغر میکند ؟

خیلی از افراد از خودشون میپرسن زیره چه چیزی توی خودش داره که باعث میشه خاصیت لاغر کنندگی و کاهش وزن رو داشته باشه ؟ درون زیره ماده ای به نام تیموکینون وجود داره که هم آنتی اکسیدانه و هم ضر التهاب. قطعا شنیدین که موادی مثل توت فرنگی و خیلی از خوراکی های دیگه که حاوی آنتی اکسیدان هستن، برای لاغر شدن به شدت توصیه میشن.

تیموکینون دقیقا چه کاری رو انجام میده ؟

در مورد خواص بی نظیر زیره قبلا توی مقالات دیگه سایت صحبت کردیم. اما اگر بخوام به صورت خیلی خلاصه اون مواردی که به دردتون میخوره و احتمالا براتون جذاب هست رو بگم، میتونم به کنترل سطح گلوکز( قند ) و انسولین خون، جلوگیری از یبوست ( که معمولا افراد توی رژیم های مختلف لاغری باهاش مشکل دارن ) کمک زیادی میکنه.

علاوه بر اینها رادیکال های آزاد موجود در بدن رو از بین میبره! پس میشه گفت خاصیت دفع سموم بدن رو هم داره و بدن رو پاکسازی میکنه.

تا اینجا با توجه به توضیحاتی که داده شد، اطلاعات مفید و کاملی در مورد اینکه زیره سبز و سیاه تا چه حدی برای لاغری و بدن مفید هستن به دست آوردین. نوبتی هم که باشه، نویت میرسه به صحبت در مورد بهترین طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو.

بهترین روش مصرف زیره برای لاغری

1) بهترین طریقه مصرف دمنوش زیره سبز و سیاه برای لاغری

یکی از روش های رایج استفاده از زیره، به کار بردن دمنوش زیره سبز و سیاه برای لاغری هست که در این بخش به صورت کامل و با جزئیات طرز تهیه هر کدوم رو به شما آموزش میدیم.

دمنوش لاغری زنجبیل و زیره سبز


دمنوش زیره سبز و زنجبیل یکی از بی نظیرترین دمنوش های لاغری هست که یک فرد میتونه ازش استفاده کنه. استفاده از زنجبیل در کنار زیره، یعنی استفاده از دو بمب چربی سوز و در عین حال مفید برای دفع سموم بدن. این فوق العاده نیست؟

طرز تهیه دمنوش زنجبیل و زیره

برای تهیه این دمنوش میتونید یک قاشق چای خوری زیره سبز رو به همراه یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده، درون یک کیسه قرار بدید. درنهایت هم یک فنجان آب جوش رو به اون اضافه کنید.

این ترکیب رو به مدت پنج دقیقه استراحت بدین و بعد میل کنید. اگر علاقمند به چای سبز هستید، به احتمال زیاد از این دمنوش هم حسابی لذت میبرید. نکته جالب دیگه ای هم که میتونید تستش کنید اینه که میتونید این دمنوش رو به صورت سرد شده یا همون چای سرد هم میل کنید.

دمنوش زیره سبز و لیمو برای کاهش وزن


دومین دمنوش در دمنوش های منتخب در مقاله ی « طریقه و زمان مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو » به دمنوش لیمو و زیره سبز اختصاص داره. لیمو در کنار زیره هم به خوش طمع شدن دمنوش کمک میکنه و هم تاثیر لاغر کنندگی دمنوش رو هم بیشتر میکنه.

طرز تهیه دمنوش لیمو و زیره سبز

یک قاشق زیره سبز رو با 200 میلی لیتر آب به مدت 10 الی 20 دقیقه بجوشونید تا نصف آب تبخیر بشه. سپس این دمنوش رو به دمای محیط برسونید و اون رو صاف کنید.

در این مرحله میتونید آب یک عدد لیموی تازه طبیعی رو به دمنوش اضافه کرده و میل کنید. این دمنوش علاوه بر کاهش وزن، میتونه به سلامت پوست و شادابی اون خیلی کمک کنه. دلیلش هم اینه که لیمو سرشار از ویتامین C هستش.

دمنوش زیره سبز، گشنیز و رازیانه


این دمنوش یکی از گزینه هایی هست که هر کسی با هر سنی و با هر طبعی میتونه ازش برای لاغری استفاده کنه. نکته جالب در مورد این دمنوش این هست که شما در هر فصلی میتونید این دمنوش رو میل کنید و از نظر زمانی هیچ محدودیتی ندارین.

طرز تهیه دمنوش زیره سبز، گشنیز و رازیانه برای لاغری

برای تهیه این دمنوش میتونید سه فنجان آب رو بجوشونید و بعد از خاموش کردن اون یک دوم قاشق چای خوری رازیانه، گشنیز و زیره رو به این آب جوشیده اضافه کنید.

این دمنوش رو برای ده دقیقه استراحت بدین و بعد اون رو صاف کرده و میل کنید. این دمنوش رو میتونید توی یک ظرف توی یخچال نگهداری کنید و در طول روز به اندازه کافی میل کنید. اما استفاده از اون به صورت تازه میتونه خیلی مفیدتر باشه.

دمنوش زیره سیاه برای لاغری و کاهش وزن


برخلاف زیره سبز که از موارد دیگه مثل لیمو یا گشنیز برای دم کردن دمنوش استفاده میکردیم، برای تهیه دمنوش زیره سیاه نیازی به استفاده از موارد و آیتم های دیگه نیست. در واقع اینطور بگیم که شما میتونید خود زیره سیاه رو به تنهایی به عنوان دمنوش میل کنید.

طرز تهیه دمنوش زیره سیاه برای لاغری

در مورد مصرف زیره سیاه برای لاغری و تهیه دمنوش اون، باید بدونیدکه این گیاه رو باید به اندازه نیاز (یک قاشق غذاخوری) آسیاب کنید و بعد اون رو به همراه آب جوشیده دم کنید.

دم کشیدن زیره سیاه به مدت یک ربع تا بیست دقیقه می تونه کافی باشه. بعد از اگذشت این زمان میتونید این دمنوش رو میل کنید.


دقت داشته باشید که در استفاده از زیره سیاه به عنوان دمنوش نباید از قند به عنوان شیرین کننده استفاده کنید و شیرین کننده های طبیعی مانند عسل یا خرما، آن هم به مقدار کم می توانند گزینه های بهتری به شمار بره.

در کل تا جای ممکن اگر از هیچ نوع شیرین کننده ای استفاده نکنید تاثیر خیلی خیلی بیشتری رو تجربه میکنید.

دلیل این موضوع اینه که قند ها در کبد به اندازه ای که بدن نیاز به انرژی داشته باشه، به انرژی تبدیل میشن و ما بقی اونها در نهایت تبدیل به چربی های زائد اطراف شکم و پهلو میشن.

بهترین روش مصرف زیره برای لاغری

2 ) طریقه مصرف عرق زیره سبز و سیاه برای لاغری

شاید ساده و قابل دسترس ترین مورد برای اینکه بتونید از اون برای لاغری استفاده کنید، عرق زیره باشه. برای خیلی از افراد این مورد بهترین طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو به حساب میاد. چون ساده ترین روشه!

بهترین زمان خوردن عرق زیره برای لاغری چه زمانی است؟

با توجه به تحقیقات و امتحان کردن روش های مختلف مصرف عرق زیره برای لاغری، در نهایت به این نتیجه رسیدیم که خوردن عرق زیره به صورت ناشتا ( یعنی قبل از صبحانه و با معده خالی ) بهترین گزینه برای لاغری به حساب میاد. نتایج این مورد نشون میداد که از نظر زمانی این مورد بهترین گزینه هستش.

نکته مهم


این مورد رو کمی قبل تر هم گوشزد کردیم اما به خاطر اهمیت زیادش نیاز دونستیم که یکبار دیگه هم تاکید کنیم. خوردن عرق زیره به همراه شیرین کننده ها میتونه تاثیر اون رو تا حد قابل توجهی کاهش بده.

خیلی از افراد دقیقا به همین دلیل از خوردن عرق زیره نتیجه نمیگیرن و تصور میکنن که این گیاه برای بدن اونها جواب نمیده. این در حالیه که اشکال کار دقیقا برمیگرده به طریقه مصرف عرق زیره برای لاغری!

بهترین روش مصرف زیره برای لاغری

3 ) طریقه مصرف زیره سبز و سیاه برای لاغری در غذا

بعد از صحبت در مورد دمنوش ها و استفاده از عرق زیره، حالا نوبت به بررسی سومین روش در مقاله ی « طریقه و زمان مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو » میرسه. زیره از زمان قدیم در کشور ما ایران، در تهیه غذا استفاده میشده. دلیل این موضوع عطر و طعم خاصی هست که این گیاه داره. این عطر ور در هیچ گیاه دیگه ای نمیشه پیدا کرد. علاوه بر این موضوع از زمان های قدیم از زیره به خاطر داشتن خواص دارویی، به وفور در طب سنتی استفاده میشده.

معمولا این سوال ذهن افرادی که قصد دارن از زیره برای لاغری استفاده کنن رو مشغول میکنه. این سوال چیه؟ آیا استفاده کردن از زیره درون غذا میتونه باعث لاغر شدن و کاهش وزن بشه؟

زمانی که شما غذایی رو تهیه میکنید این غذا شامل درصدی از کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد دیگه هست که در نهایت همه اینها وارد بدن میشه. اگر شما در غذاتون از زیره استفاده کنید، بسته به اندازه مواد دیگه ای که در غذا استفاده شده، یکی از این سه حالت زیر پیش میاد.

  • قدرت چربی سوزی زیره بیشتر از چاق کنندگی سایر مواد غذا هست و در نهایت خوردن اون غذا باعث کاهش وزن خفیف میشه.
  • قدرت چربی سوزی زیره کمتر از چاق کنندگی سایر مواد موجود در غذا هستش که در نتیجه خوردن غذا باعث چاق شدن میشه.
  • قدرت چربی سوزی زیره با چاق کنندگی سایر مواد  برابره که در این صورت همدیگه رو خنثی میکنن.

غذاهای مناسب با زیره برای لاغری

پلو زیره با برنج و یا اضافه کردن اون به ماست میتونه دو ایده بسیار جذاب برای استفاده از زیره در هنگام غذا خوردن باشه. در صورتی که علاقمند به خوردن زیره برای لاغری شکم هسیتن، می تونید این ادویه رو به ماست و خیار یا به سیب زمینی آب پز و یا پخته شده در فر اضافه کنید و به این صورت استفاده کنید.

نکته ای که باید بدویند این هست که در نهایت خوردن زیره با غذا به اندازه دو روش اول تاثیر زیادی روی لاغری نداره و ما پیشنهاد میکنیم که از روش های قبل استفاده کنید.

طرز تهیه پودر زیره خانگی

برای استفاده از زیره درون غذا قطعا باید زیره رو به صورت پودر داشته باشید. برای این منطور شما دو راه دارین. یکی اینکه از بیرون پودر زیره رو تهیه کنید و راه دوم اینه که خودتون زیره رو پودر کنید که قطعا راه دوم برای لاغری فوق العاده مناسب تر هستش.

برای تهیه پودر زیره خانگی نمیتونید از آسیاب استفاده کنید و یا میخواید یک پودر یک دست داشته باشید، میتونید زیره رو خیس کنید و سپس بجوشونید. پس از اتمام آب زیره اون رو خشک کنید و از صافی بگذرونید.

این روش برای تهیه پودر زیره از سایر روش ها بهتر هستش و از پودر به دست آمده می تونید تا مدت زمان 20 روز استفاده کنید.

نکته ای که باید در نظر داشته باشید اینه که اگر میخواید از زیره سیاه استفاده کنید، باید حتما چند دقیقه قبل از استفاده، اون رو آسیاب کرده و بلافاصله استفاده کنید. این کار کمک میکنه تا اسانس موجود در زیره از بین نره. این اسانس دقیقا مثل فیبر موجود در غذاها کاری میکنه. یعنی کمک میکنه تا اشتهای شما برای غذا خوردن کنترل بشه. کنترل اشتها هم در نهایت به لاغری ختم میشه.

بهترین روش مصرف زیره برای لاغری

بهترین زمان خوردن زیره برای لاغری چه زمانی است ؟

زمانی که برای درمان یک بیماری به دکتر مراجعه میکنیم، پزشک قرص و دارو به ما میده. ما اون دارو ها رو باید به صورت منظم هر روز بخوریم تا بیماریمون خوب بشه. خوردن مداوم و مرتب چیزیه که باعث گرفتن نتیجه مثبت میشه.

این موضوع در مورد خوردن زیره برای لاغر شدن شکم و پهلو هم صدق میکنه. هر چقدر که نظم زمانی و مقدار مصرف روزانه رو بیشتر کنترل کنید، در نهایت در زمان کمتر، وزن و سایز بیشتری رو هم کم میکنید.

نکته مهم


اگر تصمیم گرفتین که از زیره برای لاغری استفاده کنید، باید بدونید که بیشترین میزان مصرف این گیاه در طول روز به میزان سه واحد برابر با سه قاشق چای خوری هست. هر فردی این میزان رو میتونه مصرف کنه. بیشتر مصرف کردن این گیاه هم مثل هر چیز دیگه ای عوارض خاص خودشو داره. پس باید مراقب این موضوع هم باشید.

در ادامه با توجه به سه موردی که قبل تر، در مورد بهترین طریقه مصرف زیره برای لاغری بیان کردیم، بهترین زمان برای استفاده هر کدوم رو هم بیان میکنیم.

بهترین زمان خوردن دمنوش زیره سبز و سیاه برای لاغری

در مورد بهترین زمان مصرف دمنوش زیره برای لاغری میشه گفت نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی باید میل بشه. این موضوع در مورد صبحانه هم صدق میکنه.

خیلی از منابع معتبر اعلام کردن که نوشیدن دمنوش زیره به صورت تاشتا علاوه بر کنترل اشتها، با پایین آوردن سطح قند و انسولین خون در نهایت به لاغر شدن افراد کمک میکنه.

بهترین زمان خوردن عرق زیره برای لاغری

میزان مصرف عرق زیره برای افراد مختلف با توجه به شرایط بدنی متفاوتی که دارن، متفاوته. به طور کلی گفته میشه که یک انسان بالغ که مشکل خاصی از نظر دیابت و موراد دیگه نداره، در صورت نداشتن مشکل با مصرف زیره، میتونه به اندازه سه لیوان از عرق زیره در طول روز به صورت میان وعده استفاده کنه. این میزان کمک زیادی به لاغری بدن به خصوص در ناحیه شکم میکنه.

بهترین روش مصرف زیره برای لاغری

کپسول زیره چیست؟

یکی از روش های مصرف زیره استفاده از کپسول زیره هستش. شرکت های مختلفی هستن که اقدام به تهیه کپسول زیره میکنن و احتمالا با سر زدن به عطاری های معتبر یا داروخانه بتونید این محصول رو پیدا کنید.

از زمان قدیم در طب سنتی هندی از زیره به عنوان کاهش دهنده وزن استفاده میشده. احتمالا دلیل این استفاده بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن و در نهایت شکسته شدن سلول های چربی بوده.

شاید جالب باشه که بدونید در یک آزمایش که توسط محققین انجام گرفته ، در بازه زمانی ۲۵ روزه مشخص شده که مصرف زیره در بین گروه افرادی که زیر نظر پزشکان در حال آزمایش شدن بودن نتایج زیر رو به همراه داشته :

  • کاهش مصرف غذا
  • کاهش لپتین پلاسما
  • کاهش گلوکز
  • کاهش مقاومت به انسولین
  • کاهش چربی و سیبوترامین

بر اساس این آزمایش دانشمندان به این نتیجه رسیدن که زیره دارای خواص ضد چاقی هست. کپسول های زیره معمولا در مدل های ۲۵ میلی گرمی و ۷۵ میلی گرمی عرضه میشن. این یعنی میتونن در مدت زمان ۸ هفته اثرات خوبی رو از نظر کاهش وزن و متابولیک بدن داشته باشن.

جمع بندی

اگر تا اینجای مقاله با ما همراه بوده باشید، به احتمال خیلی زیاد مصمم شدین تا زیره رو به عنوان یک لاغر کننده و چربی سوز در وعده غذایی خودتون قرار بدین.

از اونجایی که بیشتر از مصرف طریقه مصرف زیره برای لاغری مهم هستش، پیشنهاد میکنم دوباره برگردین و جاهایی از مطلب رو که در مورد روش های مصرف زیره برای کاهش وزن صحبت شده رو مطالعه کنید.

در انتها بد نیست یکبار به صورت خلاصه نکات مهمی رو که در مقاله « بهترین طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو » مطالعه کردین رو با هم بررسی کنیم.

خلاصه مهمترین نکات

  • روش مصرف زیره سبز با زیره سیاه برای لاغری متفاوته و باید حتما به این موضوع دقت کنید.
  • به میزان و روش مصرف زیره برای لاغری باید دقت بشه. دقت کنید نباید از میزان تعیین شده ای که گفته شد بیشتر مصرف بشه.
  • خوبه که زیره رو در وعده های اصلی خودتون قرار بدین و از اون استفاده کنید.
  • زیره گیاه خوبی برای کاهش وزن به حساب میاد و طریقه مصرف زیره برای لاغری به صورت دمنوش، عرق زیره و استفاده از اون ها در غذاهای اصلی و میان وعده ها به صورت تفکیک شده هستش که توضیحاتشون رو بهتون دادیم.

زیره برای لاغری چقدر موثر است ؟

بهترین طریقه مصرف زیره برای لاغری شکم و پهلو چیست!؟

تیم تحریریه زیبیتو

رسالت ما در زیبیتو، انتشار به روزترین محتوا در زمینه زیبایی و تناسب اندام در عین ایجاد یک رابطه صمیمی با کاربر هست. در اصل بودن یک مشاور تمام عیار در حوزه زیبایی و تناسب اندام چیزیه که شما میتونید از زیبیتو انتظارش رو داشته باشید. ما کنار شما هستیم تا با زیباتر و خوش اندام شدن بیشتر شما، به همون اندازه اعتماد به نفس شما هم بالاتر بره.

نوشته های مشابه

‫32 نظرها

  1. من از دمنوش زیره برای لاغری استفاده کردم. خیلی خوب بود. البته این مال قبل از مطالعه این مطلب بودش. الان میخوام یبارم طبق این توضیحات جلو برم ببینم چی میشه. مرسی از توضیحاتتون

  2. سلام حالتون چطوره. ببخشید یه سوال داشتم. خواستم ببینم باید هر روز دمنوش رو خورد یا اینکه ترتیب خاصی داره. مثلا یک روز در میون؟

    1. این بستگی به شرایط بدنی خودتون داره. بعضی از افراد با یک روز در میون خوردن کاهش وزن رو تجربه میکنن. بعضی ها هم باید هر روز و با استفاده از دمنوش های متنوع سوخت و ساز بدنشون رو بالا ببرن. همه چیز به شرایط بدن برمیگرده.

  3. اندازه ای که باید برای زیره مصرف بشه چقدره؟ از نظر زمانی چقد باید بخوریم تا 5 کیلو کاهش وزن رو داشته باشیم؟

    1. شرایط بدن ها با هم فرق میکنه و متفاوته. ممکنه یک نفر با یک ماه خوردن دمنوش های زیره 5 کیلو کاهش وزن رو تجربه کنه. ورزش کردن و فعالیت بدنی هم میتونه تاثیر گذار باشه. عدد و رقم خاص و مشخصی برای این موضوع وجود نداره.

  4. سلام. من تازه از رژیم کتوژنیک خارج شدم و تا الان حدودا 8 کیلو کم کردم. میتونم برای کاهش وزن بیشتر از زیره استفاده کنم ؟

  5. من 110 کیلو وزنمه و تا الان از روش های مختلفی استفاده کردم اما هر بار دوباره به وزن قبلیم برمیگردم. تروخدا کمکم کنید که بتونم به حالت ایده آل برسم. دیگه واقعا خسته شدم.

    1. برای کاهش وزن اول باید شرایط بدن بررسی بشه. اگر بیماری یا مشکل خاصی وجود داشته باشه باید بررسی بشه و در نهایت با توجه به میزان و نوع فعالیت بدنی روزانه، برنامه غذایی درست و اصولی تنظیم شه که بتونه کاهش وزن رو براتون به همراه داشته باشه. بعضی از افراد تصور میکنن امکان نداره بتونن مثل بقیه وزن کم کنن اما اینطور نیست. هیچ جا گفته نشده که یک سری از افراد نمیتونن کاهش وزن داشته باشن و لاغر بشن. مطمئن باشید اگر درست و اصولی پیش برید میتونید لاغر بشید. برای این منظور با کارشناس های ما از طریق واتساپ تماس برقرار کنید. متشکرم.

  6. سلام. آیا استفاده از زیره جوشانده شده در آب جوش تاثیری روی لاغری داره ؟ اگر قبل از صبحانه استفاده بشه تاثیر بیشتری داره؟

    1. از نظر تاثیر روی افزایش متابولیسم بدن تقریبا میشه گفت شبیه به هم هستن. اما در کل زیره سیاه از نظر عطر و مزه با زیره سبز متفاوته. زیره سبز کمی تند تره.به همین خاطر خیلی از افراد تصور میکنن که زیره سبز تاثیر بیشتری داره. شما میتونید از هر دو مدلش استفاده کنید. البته تنوع مصرف زیره سبز به صورت دمنوش و … بیشتره. اگر این مقاله رو کامل مطالعه کرده باشید قطعا متوجه این موضوع شدید.

  7. سلام من هر موقع که دوست دارم معمولا زیره میخورم. تایم خاصی براش ندارم. از نظر شما اینطوری میتونم باهاش لاغر بشم یا بهتره که منظم باشه ؟

  8. سلام زیره سبز بهتره یا زیره سیاه. نوشتین فرقی نداره اما احساس میکنم زیره سبز بهتر باشه. میشه راهنمایی کنید. ممنونم.

  9. سلام و عرض ادب خدمت شما. بنده زیره رو همراه با ماست و تخم کتان استفاده میکنم. اینکار از نظر طب سنتی برای لاغرکردن شکم وپهلو مناسب هست؟ تاچه مدتی این کار رو میتونم ادامه بدم؟

  10. یه سوال! اگر زیره رو یک شب بزاریم خیس بخوره بهتره یا اینکه دم کنیم؟
    و اینکه آب خیسونده شده به درد میخوره یا اینکه بریزیمش؟

  11. سلام
    میشه محلول جوشنانده و لیمو رو به مقدار زیاد درست کرد مثلا توی بطری ۱.۵ لیتری نگه داشت و هر روز استفاده کرد یا باید به اندازه مصرف درست کرد؟

  12. اگه ایراد نداره طریقه صحیح درست کردن محلول زیره و لیمو و طریقه و اندازه مصرف رو برام شرح بدید و بفرستید به ایمیل م . ممنونم

    1. توی همین مقاله در مورد روش تهیه دمنوش زیره و لیمو صحبت شده و کاملا هم طرز تهیهش توضیح داده شده. لطفا با دقت مقاله رو مطالعه کنید. یا اینکه ویدیوی انتهای مقاله رو ببینید.

  13. سلام من از عطاری پودر زیره سیاه رو خریدم و با دارچین و زنجبیل قاطی کردم عین قرص کردمش و میخورمش ایا خاصیت زیره از بین رفته و لاغر نمیکنه؟

  14. سلام من ورزش ایروبیک انجام میدم وزیره هم میخورم ایا شبهاقبل خواب هم میتونیم بخوریم برای لاغری یا هرروز ناشتا دم کنم بخورم بیشتر تاثیرداره از کجابدونم که باید هرروز بخورم یا یک روز درمیون

    1. سلام با توجه به اینکه فعالیت روزانه دارید، همون یک روز در میان کافیه فاطمه جان.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
در 30 روز 10 کیلو کم کنید « موفق ترین پکیج رژیم لاغری ایران در دو سال گذشته»دریافت پکیج رژیم ویژه 3010
+
سلام
پشتیبانی و مشاوره رژیم